Записи блога

Улыбка Будды, или как сохранять позитивный настрой, несмотря ни на что. Опыт шаолиньских монахов

Техника названа так не случайно: при выполнении упражнения выражение лица должно напоминать лицо статуи Будды — расслабленное, умиротворенное, с едва заметной улыбкой на губах.

Эту практику можно выполнять в любое время и в любом месте, доведя ее выполнение до автоматизма.

В первое время, упражнение лучше выполнять в тихих, спокойных местах, где никто не сможет вас потревожить.

И можно почувствовать, как приятное, позитивное ощущение радости от ваших губ начинает растекаться по всей голове и дальше вниз..., вниз.... по всему телу.... 

Позвольте этой приятной, радостной энергии, энергии улыбки наполнить каждую клеточку вашего тела....

И некоторое время побудьте в этом приятном состоянии радостного расслабления... И затем сделайте глубокий вдох, потянитесь и откройте глаза. И вы заметите, как изменится ваше состояние.

ИП Максимова М.В.

ОГРНИП: 314502423200011

info@mmaksimova.ru

Связаться с нами в Telegram

Договор оферты

Политика конфиденциальности