Квадрат 1.

Напишите не менее пяти своих положительных черт, которые вы в себе цените, любите, считаете своими достоинствами.

Квадрат 3 (не два!).

Напишите не менее пяти своих отрицательных черт, которые вам в себе не нравятся, те, что считаете своими недостатками.

Квадрат 2.

Здесь необходимо написать недостатки, указанные в квадрате 3, но переформулированные в позитивные качества. Например, «жадный» — «бережливый».

Теперь прикройте нижнюю часть листа и взгляните только на первый и второй квадраты. Постарайтесь представить себе его. Как он вам? Нравится? Стали бы с ним общаться, дружить?

То же самое теперь проделайте с нижней частью, взглянув теперь только на третий и четвертый квадраты. Как вам этот человек? Какие чувства он у вас вызывает?

Теперь раскройте лист полностью и взгляните на все написанные качества. Все эти качества — ваши.

И, возможно, к вам придет понимание, что восприятие своих личных качеств и черт характера зависит лишь от призмы, через которую вы на это на это смотрите.

Это верно в отношении и других людей. Попробуйте в этом упражнении рассмотреть другого человека. И вы заметите, как изменится ваше отношение к данному человеку)).

ИП Максимова М.В.

ОГРНИП: 314502423200011

info@mmaksimova.ru

Связаться с нами в Telegram

Договор оферты

Политика конфиденциальности